Klaarwakker! Voor uitgeslapen kinderen en opgeluchte ouders

Een goede nachtrust begint overdag. Een leeftijdsaangepaste routine, een optimale slaapomgeving, gevarieerde voeding en op-maat-gemaakte handvaten vormen de 4 pilaren die een verkwikkende nachtrust mogelijk maken. En natuurlijk heeft elk kind zijn eigenheid en temperament en elke ouder verkiest een opvoedingssstijl, er is geen 'one size fits all'-aanpak, het is zoeken naar een methode die voor jullie gezin werkt.

Dit boek geeft (h)erkenning en inzicht in hoe slaap werkt vanuit een onderbouwde en praktijkgerichte benadering. Het geeft je ingrediënten om je eigen aanpak samen te stellen. Zodat iedereen in je gezin 'klaarwakker' is op de gewenste momenten (en dus niet in het holst van de nacht). Anoek D'hoop (psychologe) en Lien Delamillieure (pedagoge) zijn beide slaapexpert, elk vanuit hun domein. Hun theoretische kennis brengen ze in de praktijk door ouders en hun kinderen te begeleiden in hun zoektocht naar voldoende slaap. Daarnaast zijn ze zelf moeder van jonge kinderen. www.teamshift.be